Tech For Wearables

 في عالم يزداد فيه التوتر والضغط النفسي، باتت الحاجة إلى أدوات تكنولوجية تساعد الأفراد على فهم صحتهم النفسية أكبر من أي وقت مضى. اليوم، لم تعد الأجهزة القابلة للارتداء تقتصر على تتبع النشاط البدني والنوم، بل دخلت مجالًا جديدًا أكثر عمقًا: رصد الحالة النفسية والتنبؤ بنوبات القلق والتوتر . فهل يمكن فعلاً لهذه الأجهزة أن تحلل مشاعرنا وتتوقع لحظات الضعف النفسي قبل حدوثها؟ هذا ما سنكتشفه في هذا المقال. كيف تعمل الأجهزة القابلة للارتداء في مراقبة الحالة النفسية؟ تعتمد الأجهزة القابلة للارتداء مثل الساعات الذكية ، الأساور، والخواتم الذكية على مجموعة من المستشعرات التي تراقب: معدل ضربات القلب (HRV) التنفس مستوى الأوكسجين في الدم نشاط الجلد الكهربائي (EDA) ، وهو مؤشر حساس للتوتر والقلق أنماط النوم والحركة باستخدام خوارزميات الذكاء الاصطناعي وتحليل البيانات الضخمة (Big Data) ، يمكن لهذه الأجهزة اكتشاف الأنماط غير الطبيعية في الجسم والتي قد تشير إلى بداية حالة من التوتر أو نوبة قلق وشيكة. أمثلة على أجهزة تتنبأ بنوبات القلق والتوتر 1. Fitbit Sense من أولى الساعات الذ...

تطورت الأجهزة القابلة للارتداء بشكل كبير في السنوات الأخيرة، حيث لم تعد الساعات الذكية وحدها تهيمن على هذا المجال. بدأت الخواتم الذكية في الظهور كبديل أكثر خفة وراحة، مع تقديم ميزات متقدمة مثل مراقبة الصحة، تتبع اللياقة البدنية، والتفاعل مع الأجهزة الذكية . فهل يمكن أن تكون هذه الخواتم بديلاً عمليًا للساعات الذكية ؟ وكيف يمكن أن تؤثر على مستقبل التكنولوجيا القابلة للارتداء ؟ 1. مقارنة بين الخواتم الذكية والساعات الذكية: أيهما الأفضل؟ أ. الدقة والتكنولوجيا ✔️ الخواتم الذكية: تعتمد على أجهزة استشعار متطورة مدمجة في مساحة صغيرة جدًا، مما يجعلها دقيقة جدًا في قياس معدل نبض القلب، تتبع النوم، ومستويات الأكسجين في الدم . ✔️ الساعات الذكية: توفر مجموعة أكبر من الميزات، مثل عرض الإشعارات، تشغيل التطبيقات، والمكالمات الهاتفية ، لكنها قد تكون أقل راحة عند ارتدائها لفترات طويلة مقارنة بالخواتم الذكية. ب. سهولة الاستخدام والراحة ✔️ الخواتم الذكية: توفر تصميمًا صغيرًا وخفيفًا يمكن ارتداؤه بسهولة طوال اليوم دون إزعاج، مما يجعلها مثالية للأشخاص الذين لا يفضلون الساعات الذكية الثقيلة . ...

 يعاني الكثير من الأشخاص من اضطرابات النوم، سواء بسبب التوتر، أو قلة النشاط البدني، أو العادات السيئة . لحسن الحظ، التكنولوجيا القابلة للارتداء توفر لنا اليوم حلولًا مبتكرة لمراقبة وتحسين جودة النوم. في هذا المقال، سنستعرض أحدث الأجهزة القابلة للارتداء التي تساعدك على فهم وتحليل نومك، وتقديم توصيات مخصصة لتحسينه. ⌚ أحدث التقنيات القابلة للارتداء لتحسين النوم في 2025 1️⃣ خاتم Oura Ring 4 – الذكاء الاصطناعي في متناول يدك ✅ المميزات: ✔️ تتبع دقيق لمراحل النوم وتحليل معدل ضربات القلب . ✔️ يعطيك توصيات يومية لتحسين جودة النوم. ✔️ تصميم أنيق وخفيف الوزن يناسب الجميع. ❌ العيوب: ❌ سعر مرتفع مقارنة بالأساور الذكية. ❌ لا يحتوي على شاشة عرض للمعلومات الفورية. ⭐ التقييم العام: 9.5/10 2️⃣ Fitbit Sense 3 – الساعة الذكية لصحة نومك ✅ المميزات: ✔️ مستشعرات دقيقة لقياس معدل التنفس وتشبع الأكسجين. ✔️ تتبع النوم المتقدم مع تحليل مراحل النوم العميق والخفيف. ✔️ إشعارات عند اكتشاف قلة النوم أو ارتفاع التوتر. ❌ العيوب: ❌ يحتاج إلى إعادة الشحن كل 3 أيام. ❌ بعض الميزات تحتاج إلى اشتراك مدفوع. ⭐ التقييم ا...