Tech For Wearables

في عالم يتسارع فيه نمط الحياة وتزداد فيه الضغوط اليومية، أصبحت الحاجة إلى أدوات تكنولوجية تساهم في الحفاظ على الصحة النفسية أمرًا ملحًا. تأتي الأجهزة القابلة للارتداء كحلول مبتكرة تتيح للمستخدمين مراقبة حالتهم النفسية والتعرف على مؤشرات التوتر والقلق قبل أن يشعروا بها فعليًا. ​ ما هي الأجهزة القابلة للارتداء؟ هي أجهزة إلكترونية تُرتدى على الجسم، مثل الساعات الذكية والأساور، مزودة بحساسات تراقب مؤشرات حيوية كنبض القلب، ومستوى الأكسجين، ودرجة الحرارة، والتعرق. تُستخدم هذه البيانات لتحليل الحالة النفسية للمستخدم وتقديم تنبيهات أو توصيات عند اكتشاف علامات توتر أو قلق. ​ كيف تعمل هذه الأجهزة؟ تعتمد على تقنيات الذكاء الاصطناعي لتحليل البيانات الحيوية ومقارنتها بأنماط سابقة لتحديد التغيرات التي قد تشير إلى توتر أو قلق. بعض الأجهزة تستخدم أيضًا تقنيات التعلم الآلي لتحسين دقة التنبؤات مع مرور الوقت. ​ فوائد استخدام الأجهزة القابلة للارتداء في الصحة النفسية: الكشف المبكر : تمكن من التعرف على علامات التوتر والقلق قبل تفاقمها. التدخل الفوري : تقديم توصيات أو تمارين استرخاء عند ا...

 في عالم يزداد فيه التوتر والضغط النفسي، باتت الحاجة إلى أدوات تكنولوجية تساعد الأفراد على فهم صحتهم النفسية أكبر من أي وقت مضى. اليوم، لم تعد الأجهزة القابلة للارتداء تقتصر على تتبع النشاط البدني والنوم، بل دخلت مجالًا جديدًا أكثر عمقًا: رصد الحالة النفسية والتنبؤ بنوبات القلق والتوتر . فهل يمكن فعلاً لهذه الأجهزة أن تحلل مشاعرنا وتتوقع لحظات الضعف النفسي قبل حدوثها؟ هذا ما سنكتشفه في هذا المقال. كيف تعمل الأجهزة القابلة للارتداء في مراقبة الحالة النفسية؟ تعتمد الأجهزة القابلة للارتداء مثل الساعات الذكية ، الأساور، والخواتم الذكية على مجموعة من المستشعرات التي تراقب: معدل ضربات القلب (HRV) التنفس مستوى الأوكسجين في الدم نشاط الجلد الكهربائي (EDA) ، وهو مؤشر حساس للتوتر والقلق أنماط النوم والحركة باستخدام خوارزميات الذكاء الاصطناعي وتحليل البيانات الضخمة (Big Data) ، يمكن لهذه الأجهزة اكتشاف الأنماط غير الطبيعية في الجسم والتي قد تشير إلى بداية حالة من التوتر أو نوبة قلق وشيكة. أمثلة على أجهزة تتنبأ بنوبات القلق والتوتر 1. Fitbit Sense من أولى الساعات الذ...